AA.VV
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21,80 €Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un
experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus
habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales
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correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles
son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada,
y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y
lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán
en tu objetivo.
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