Pilates

Pilates. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241664407
Ano de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-0-241-66440-7
Páxinas:
224
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
233
Alto:
195
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
Deportes DK

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Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos,  entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A  qué esperas Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos  y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente. Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

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