Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II

Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II. Progresiones de ejercicios fase por fase

Nº:
03
Editorial:
Piramide
EAN:
9788436849011
Ano de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-368-4901-1
Páxinas:
336
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
190
Alto:
240
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
Ciencia y Técnica

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Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge la práctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más  frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados a cada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender los beneficios, características y metodología de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza más efectivos para la prevención y recuperación de lesiones. - Conocer las lesiones de cadera y tren inferior más frecuentes, su diagnóstico diferencial, mecanismos de producción y el tratamiento adecuado desde la fase inicial a la final.  - Desarrollar estrategias, métodos de entrenamiento y progresiones de  ejercicios específicos para la prevención y recuperación de cada tipo  de daño. - Planificar adecuadamente la recuperación funcional después  de una lesión. La importancia de este manual radica en que es válido para la mejoría de deportistas de elite o amateurs, así como para personas no habituadas al deporte o sedentarias. Los ejercicios de fuerza, y las «sesiones tipo» que se brindan para recuperar o prevenir  lesiones, están descritos e ilustrados de forma sencilla y accesible para que el usuario solo tenga que realizarlos siguiendo las pautas y fases que se especifican.

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