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24,70 €Contempla el interior del deporte más popular del mundo. AnatomÃa del futbolista te enseñará a elevar tu nivel de juego aumentando la fuerza, la velocidad y la agilidad, para lograr pases más precisos y tiros potentes. AnatomÃa del futbolista incluye 79 ejercicios, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos que intervienen. AnatomÃa del futbolista va más allá de los ejercicios, situándote en el campo y en el juego. Las ilustraciones de los músculos activos implicados en los tiros, remates de cabeza, entradas y regates te enseñan de qué manera se conecta cada ejercicio con el rendimiento en el fútbol. Desde el ataque hasta la defensa, sin olvidar la labor del portero, AnatomÃa del futbolista mejorará todos los aspectos de tu juego. Aprenderás a modificar ejercicios para centrarte en áreas especÃficas basándote en tu estilo de juego, asà como en tus necesidades y objetivos personales. Además, puedes prepararte para la competición reduciendo al mÃnimo las lesiones, ya que incluye la descripción del sistema 11+ de calentamiento desarrollado por el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA, el F-MARC. Combinando consejos contrastados, instrucciones expertas y sensacionales ilustraciones en color, AnatomÃa del futbolista es sin ningún género de dudas, una mirada al interior de este deporte. Ya seas jugador, entrenador o aficionado, si te tomas en serio el fútbol, este es un libro que tienes que tener.
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