20 minutos a la semana para estar en forma

20 minutos a la semana para estar en forma

Editorial:
Planeta
EAN:
9788408128328
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-08-12832-8
Páxinas:
208
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
220
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
PRACTICOS.PLANETA

Desconto:

-5%

Antes:

5,95 €

Despois:

5,65 €
IVE incluído
Notificar dispoñibilidade

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo quenecesitas para estar en forma. Ni un minuto más niun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tucalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpodiez.  Y es que el entrenamiento de alta intensidadque propone el Dr. Cánovas cambiará la forma deentender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguirun cuerpo sano y musculado de manera rápida yeficiente, apoyándose en una rigurosa base científicaque nos permitirá conseguir los resultados deseadoscon una mínima inversión de tiempo.El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellascon ejercicios ilustrados  paso a paso, para tonificarlos grupos musculares con una sola sesión de entrenamientode 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en  forma de una vez por todas?

Materia en Llibreria Etcètera

  • EL EMBARAZO -5%
    Titulo del libro
    EL EMBARAZO
    Plimmer, Claire
    Flow press
    Por fin un libro sobre el embarazo para toda la familia. Esta guía ilustrada, repleta de elegantes infografía...
    No disponible

    12,95 €12,30 €

  • Crea tu hogar sostenible -5%
    Titulo del libro
    Crea tu hogar sostenible
    Peinado, Laura
    Planeta
    Un libro muy práctico que te permitirá ser más sostenible en tu hogar.  Después de leerlo, verás tu casa c...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    17,90 €17,01 €

  • Programa de Educación Sexual 3 años - 6 años -5%
    Titulo del libro
    Programa de Educación Sexual 3 años - 6 años
    Marcello Perrotta / Roberta Giommi
    Everest
    Con este tipo de libros el niño podrá descubrir su propio cuerpo (los cambios fisiológicos, emocionales, etc...
    No disponible

    11,50 €10,93 €

  • El gato persa que quería comer caviar -5%
    Titulo del libro
    El gato persa que quería comer caviar
    Pouramini, Ata
    Vivirbooks
    Teniendo que huir de Irán rumbo a Reino Unido con quince años, Ata Pouramini nunca terminó el instituto y fu...
    No disponible

    15,00 €14,25 €

  • Queridos abuelos -5%
    Titulo del libro
    Queridos abuelos
    Nº 4174
    Castells, Paulino
    Booket
    Queridos abuelos trata diferentes aspectosrelacionados con la ancianidady su situación en el nuevo siglo XXI:e...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    7,95 €7,55 €

Planeta en Llibreria Etcètera

  • El camino hacia la cultura. Lo que hay que leer, ver y escuchar -5%
    Titulo del libro
    El camino hacia la cultura. Lo que hay que leer, ver y escuchar
    César Vidal
    Planeta
    Todo lo que hay que saber de la mano de César Vidal. Desde los inicios  de la cultura hasta la actualidad, Cé...
    No disponible

    5,95 €5,65 €

  • Diviertete maquillando barbie -5%
    Titulo del libro
    Diviertete maquillando barbie
    Planeta Infantil
    Planeta
    No disponible

    5,75 €5,46 €

  • Esaú -5%
    Titulo del libro
    Esaú
    Kerr, Philip B. / Juandó, Ana
    Planeta
    No disponible

    19,23 €18,27 €

  • MIL NOCHES SIN TI -5%
    Titulo del libro
    MIL NOCHES SIN TI
    Moccia, Federico
    Planeta
    Tras un paréntesis en Rusia, para Sofia ha llegado el momento de poner  orden a su vida sentimental. Ya no pue...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    18,90 €17,96 €

  • Grandes éxitos de Rafuel -5%
    Titulo del libro
    Grandes éxitos de Rafuel
    Rafuel
    Planeta
    Vuelve Rafuel, el influencer gastronómico más querido de Instagram, con un recetario delicioso para los que n...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    23,50 €22,33 €