Inestresable

Inestresable. Guía práctica para una vida serena

Nº:
13
Editorial:
Zenith
EAN:
9788408305361
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-08-30536-1
Páginas:
408
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Autoayuda y superación

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Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos  responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica,  el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.

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