En este mismo instante

En este mismo instante nace como un manantial que brota entre cimas de  monta?as fr¡as y nevadas que quieren descongelarse, abrirse a los rayos t¡midos y cálidos del sol, alimentarse del deshielo de la pandemia, de los riachuelos vitales e indómitos que se arriesgan a descender desde las cimas más altas y llegan a encontrarse. Son aguas claras y turbias, saltarinas y remansadas, que saben sin saberlo que son mar.
 
 Toda gota es mar, desde la gota húmeda del Xirimiri hasta la gota de cristal del roc¡o ma?anero que borda la telara?a con brillo y la engalana con diamantes cristalinos.
 
 Del mismo modo que la gota se sabe mar y su camino es llegar a la mar,  el suspiro se intuye aire y su fin es desembocar en él. Nosotros somos presencia, sin reconocernos. Digamos que, desde nuestro nacimiento, el impulso por descubrir el instante del presente nos susurra y arroba sin saberlo, en el continuo de nuestro devenir, hasta  que desembarquemos en la inmensidad del aqu¡ y el ahora.
 
 El ejercicio consciente de la atención plena y la experiencia vital de  un desarrollo con un apego seguro, un amor empático y desinteresado, nos facilitan y llevan no solo a la conexión con uno mismo y con los demás, sino también a la reflexión, a la empat¡a y a la capacidad de regular y de manejar el malestar. Todos ellos son ingredientes necesarios para sentir y cuidar también a nuestro planeta y trascender  cualquier beneficio inmediato.
 
 Cristina Cortés Viniegra
 Es psicóloga especializada en infantil, desarrollo y trauma. Imparte formación a profesionales y familias sobre trauma y apego, además de dirigir el Centro de Psicolog¡a de la Salud Vitaliza. Los cuentos fueron una constante desde su infancia, estuvo rodeada de narradoras de historias que amenizaron su ni?ez. Los cuentos siempre han estado en su intervención terapéutica, los ve como un medio para acceder a miedos, emociones y posibles soluciones que van más allá de uno y facilitan la construcción de los propios relatos. Es autora del libro M¡rame, siénteme. Estrategias para la reparación del apego en ni?os mediante EMDR y de los libros ilustrados ?Cómo puedo salir de aqu¡?, Cuéntame cuando s¡ anidé en una tripa y si nac¡, El invernadero semillero y de Esculpiendo palabras en la arena.